この度は、みさとの「心かるふわセッション」にご興味持っていただき、
誠にありがとうございます♡
とっても嬉しいです！
みさとのサービス「心かるふわセッション」について詳しく紹介しますね。
Q.「心かるふわセッション」とは？
嫌な出来事を思い出してはずっと頭の中を支配してしまう、
処理できない気持ちやモヤモヤに向き合い、感情を見つけ、感情に浸り、それを受け止めることで、
気持ちが落ち着いて、心がラクに、軽くなる気持ちになれるセッションです。
何かの出来事についてモヤモヤ、イライラなど負の感情が止まらなくてスッキリ軽くしたい人におすすめです。
一回やると簡易的にセルフでも出来るので、モヤモヤした気持ちがあったら自分で解消できます。
また、一度スッキリして冷静になることにより、感情に左右されたものではなく、冷静な判断や気づきが得られます。
さらには、カウンセリング要素だけでなく、最後にコーチング要素も取り入れることで、気持ちよくセッションを終えることができます。
Q.どんな人におすすめ？
・何かモヤモヤしていたり、嫌な出来事があって、
頭の中でそのイヤな思いが解消されずずっと残っている。
・自分の、こういうところがイヤ！という部分でモヤモヤしている。
・どんな昔のことでも何度も思い出してしまう。
・モヤモヤする出来事に対して、どう解消すればいいのかわらない・・。
・モヤモヤするけど、これが何の感情なのかわからない
・負の感情にフタをするクセがある。
・本音と向き合うのが怖い
それらを少しでもスッキリ、軽くふわっとしたい方におすすめです。
Q心かるふわセッションを受けるとどうなる？？
・今自分の中にあるモヤモヤがスッキリして、思い出すことが一気に減ります。
・表面的な外側の感情ではなく、自分の本音である内側の感情に気づけます。
・自分の本音を知ることで、さらなる気づきが得られて、自分のことを更に知ることができます。
・みさとにモヤモヤを話して受け止めてもらえることで、気持ちがラクになります。
・自分と向き合い、自分を大切にしている感じがして自己受容が高まります。
・自分のどんな気持ちも否定せず受け止めて大切にできます。
・セルフで自分でもでモヤモヤをスッキリさせようになると、人に対してのモヤモヤが軽くなります。
・勢いで喧嘩腰ではなく、本当の感情に気づくことによって相手に冷静に伝えやすくなります。
・どうしたらいいのかわからない時に、新たな視点に気づくことができます。
・モヤモヤした相手がいた場合、相手の立場になって考える習慣ができます。
・慣れると、自分も他人も許すという発想が身につきます。
あなたのお話をゆっくり聞いて、こちらからのアドバイスではなく、
自分の心と向き合って、こちらが深堀して、心の声に気づいていく・・というものです。
悩みを「問題」にして、自分で解決できるとラクになります。
注意事項
※特に小さいお子さんに対しての接し方は、
心かるふわセッションではなく、専門的なカウンセリングの方がおすすめです。
もちろん、心かるふわセッションでも一時的にスッキリしてモヤモヤが軽減できますが、
正しい対応というのは子育てのプロや個性派心理学などそれぞれのお子さんに合った対応を知る専門家の方に聞いてくださいね。
また、モヤモヤが取れるのは、個人差もあり効果も大小ありますので、予めご了承ください。
モニターさんの声を紹介します♪
めちゃくちゃ軽やかになりました
みさとさんの『心かるふわセッション』を受け、気持ちを吐き出すことの大切さに気づきました！
めちゃくちゃ軽やかになりました～
みさとさんの穏やかな雰囲気のお陰で、スルスルと話をすることができました。
普段は「オブラートに包む」・「ポジティブ変換マシーンで直接的な言葉を避ける」がデフォルトのわたし。
心の奥底の感情を掘り起こすまでに、たくさん時間がかかりました。それでも根気強く掘り起こすきっかけを与えてくださって、みさとさんの言葉の使い方の上手さに舌を巻きました！
直接的な言葉を使ってもいい、自分の感情を処理してから相手に伝えることが大切など、セッションの中で自分の気持ちとの向き合い方について教えていただけたのもありがたいです☆彡
わたしは娘のぬいぐるみを使ってセッションを受けましたが癒される～( *´艸`)
みさとさんの優しく穏やかな雰囲気と「心かるふわセッション」というサービス名がぴったりハマります♪
モヤモヤすることがあるけど見過ごしがち・感情に蓋をしがちそんなあなたはぜひ、みさとさんのセッションを受けてみてください(σﾟ∀ﾟ)σ
Sさん女性より
Sさんは、感情にフタをしがちで、ポジティブに変換するようにされていましたが、イライラは溜まっていました。今回、セッションを受けてご自分の本当の気持ちと向き合うことで、スッキリされていました。
ご自分が「フタをしている」「自分の気持ちですらオブラートに包んでいる」というクセにも気づかれていましたが、そのオブラートを少しづず剥がして本音を導くお手伝いもさせていただきました。
沢山の気づきを得られました
まずは、事前にセッション用の書類を送っていただき
始まる前までに書き込みをすることができたので
どのようなことをするのか、前もって把握できて
安心して受講することができました。また、セッションをする前は、
情動記憶でモヤモヤしていましたが
終わってみると、肩の疲れが薄らぎ
心も体も、軽くなったような気がしました。それは、みさとさんの落ち着いた雰囲気が
厚い信頼を生み
気持ちの深堀りも無理なくできたからかもしれません。柔らかい〇△◆を使いながら感情処理をしたから
力がいい塩梅に抜けたのも原因の一つかなと思いました。この度のセッションで
たくさんの気づきを得ましたが、「〇〇の感情」と「△△の感情」のお話に
特に興味を抱きました。今後、またこのような機会がありましたら、
よろしくお願い致します。
ありがとうございました。
とても勉強になりました。Yさん女性より
Yさんのお話を聞いて、ついお相手の方に一緒に腹が立ってしまいましたが、
最終的に良い方向に導いて行けて良かったです。
スッキリした後に出た答えでお相手に対する見方も変わることもあります。
自分ではたどり着けなかった言葉に出会え嬉しかったです
みさとさんの語りかけが穏やかで、終始心地よく過ごさせて頂きました。
日頃ノートを使い自分と向き合っているものの、自分の問いかけではパターンが見えていました。
でも、今回みさとさんに問いかけていただき、自分ではたどり着けなかった言葉に出会え嬉しかったです。
心かるふわセッションコツの資料も説明も分かりやすく、1人でも自分と気軽に向き合えるなと思いました。
みさとさん穏やかだし、空気を柔らかくする雰囲気を持っているので、セッションする人に向いているな〜と思いました。
Mさん女性より
Mさんは、イライラモヤモヤの対象にお相手がいるのではなく、ご自身の現状のある部分についてモヤモヤしていました。
また、Mさんは日頃から自分と向き合うのを習慣にされていましたが、そんな方でも一人ではたどり着けない言葉に出会えていました。
自分の〇〇の感情に気づいて、「だから△△してたんだ！！」と本音に気づけました。
後日、さらそこから気づきを経て、□□を変えたら安心できたそうで、
感謝のメッセージをくださいました。
一人では気づけなかったことに気づけたのが良かった！
自分が思ってた問題と本当の問題が違ってたことに気づけたり、
隠してた感情に気づけたりしたのが大きいかな。
一人では気づけなかったことに気づけたのが良かった！
第三者の視点が入ると、ほんとに違うんだよね。
無意識にゴールを作っちゃってることもあるし、
そのズレに気づかないことって結構あるかも？
私も引き寄せの法則とかやってて、
浄化や瞑想、開運ワークとかいろいろ試してたんだけど、
しっくり来ない部分があったんだよね。
行動も頑張ってたけど、思うような結果が出なくて焦ったりしてたのは、
まだ過去を癒やせてなかったり、
ネガティブな感情を抑え込んで
無理してポジティブでいようとしてたからだって気づけた！
あ、ちゃんと順番があるんだなって気づけたこともたくさんあって、
すごく勉強になったよ～！
Uさん女性より
Uさんは今まで、本とかについていたワークいろいろやられていましたが、
本音にたどり着かないように無意識に調整していたような気
本音を知るって怖い、
（気持ちはわかる～）怖くても、本音に気づいて、向き合って、受け止めることが重要なんです。
第三者の視点とその人の言葉を聞ける気持ちの余裕も必要だと感じだそうです。
余裕がないと向き合うのも怖いし、自らは向き合わない。
だからセッションって必要なんでしょうねぇ～
と仰っていました。
MさんやUさんのように、自分と向き合うことが習慣化できている方でも、人に話して掘り起こしてもらうことで、新たな気づきを得ることができます。
「この言葉を言いたかったんだ」が分かってモヤモヤが解消されました！
今まで、軽くなったは体感したことがありますが、初めてスッキリ
した感覚を味わいました。 みさとさんの優しく、ふんわりした感じが安心して、ちょ
っと恥ずかしくても話してみようかと思える場の空気を作ってくれ ていて、不安なくセッションを受けられました。 普
段自分が言わないフレーズを言ってみることで、「この言葉を言い たかったんだ」が分かって、それを言えたことで、それまでのもや もやが解消されてスッキリしたという感覚です。 今日は、さぁ、今日やることに注力しようと、前向きなエネルギー
が湧いています。 セッションを受ける時間、
金額、内容ともにベストマッチだったので、 とても満足しています。寄り添って下さる姿勢もありがたかったで す。 Sさん女性より
Sさんは、幼少期の頃のお母さまとの日常のことが今でも引っかかっていて、そこで出来上がった思い込み・信念がありました。
でも本音を吐き出して、当時フタをしていた感情を発見します。その感情を感じ、向き合い受け止める。その後にお母さまの見方・捉え方を変えることで、新たな気づきを発見していて、お母さまに対するイメージが変わりました。
幼少期に出来上がったその信念を解放していけそう、なんだかやる気がわいてきた♪と前向きな変化が見られました。
コーチングをカウンセリングに掛け合わせることで、癒されるだけで終わりになりません。
セッションを受けるにあたって
セッションの時間
セッションはおおよそ1～1時間半を予定しています。
状況に応じて長くなる可能性もございます。
ご都合の合う日程で、昼夜問いません。
例：昼間なら 10時～11時半、13時～14時半など
夜だと21時半～23時頃 など
申込みをされた後にこちらから連絡いたします。
料金
セッション料金：4,000円（税込）
「ちょっと話してみたい」「まずは軽く聞いてほしい」そんな感じでも大丈夫ですし、
本当にずっとモヤモヤが取れない～少しでもスッキリしたい＞＜という方に。
あなたの心にふっと光が差すきっかけになるかもしれません。
あなたのお話をじっくり丁寧に伺って、あなたの本音を深堀していきます。
はじめての方でも安心して受けていただけるよう、1時間～一時間半、気軽だけど、しっかり寄り添う時間をご用意しました。
少しでも「受けてみたい」と感じたら、それがサインかもしれませんよ。
あなたの心が少しでも軽くなるようなお時間にしたいと思っています。
1時間〜1時間半、たっぷりとあなたに寄り添います。お気軽にどうぞ☆。
セッション方法
ZOOMでセッションさせていただきます。
こちらは顔出しいたしますが、クライアント様は顔出しはしてもしなくてもどちらでも構いません。
こちらも顔を出さないで欲しいという場合も遠慮なく言ってくださいね＾＾
セッションを受けた後に簡単で構いませんので、感想を頂けるとありがたいです。
よりよいセッションにしていくためにご協力いただけたら嬉しいです。
「もっとこうした方がいい」「ここちょっとわかりにくい」などありましたら
遠慮なくお伝えくださいね＾＾
申込方法
お申し込みされたい方は、下記の申し込みフォームにて申し込んでください。
折り返し、こちらから日程確認の連絡をさせて頂きます。
日程が決まりましたら、当日までにZOOMリンクをお送りします。
是非お気軽にセッションを受けて少しでもスッキリ体験を味わってみてくださいね！